Королева Наталья Сергеевна учитель начальных классов, педагог – психолог МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №7» г. Сосновый Бор, Ленинградская область
Поддержание работоспособности у младших школьников в течение урока
	Хотела бы поделиться опытом работы по поддержанию работоспособности у младших школьников в течение урока. В статье описаны игры и упражнения (с теоретическим обоснованием), которые я использую в своей работе. Статья «Поддержание работоспособности у младших школьников» (doc) Литература Упражнения и игры
Урок – основная форма учебного труда школьника. Задача педагогов – создать в школе условия, которые позволят детям быть успешными. Поэтому хочу поделиться опытом работы, накопленным материалом, как поддерживать работоспособность у учащихся начальной школы и, как следствие, быть успешным в учебе. (Полностью статью можно прочитать здесь). Работоспособность зависит от психологических (самочувствие, эмоциональное состояние, мотивация) и внешнесредовых (условия организации деятельности, время дня, года) факторов. Улучшить состояние ребенка в течение дня, отодвинуть утомление, снять усталость мне помогают физиологичекие «стимуляторы». Если рассмотреть динамику работоспособности во время урока в начальной школе, мы увидим, что 3 – 5 минут - врабатывание, 10 – 15 мин – оптимальная работоспособность, 5 – 7 минут неустойчивой работоспособности и утомление.
Ежедневно до начала уроков я делаю со своими учащимися утреннюю зарядку. Она обеспечивает быстрое включение моих учеников в работу на 1 уроке, а также воспитывает привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями. Для введения учащихся в урок я использую следующие упражнения - «Солдатик, кукла тряпочная» - « Маятник» - «Мозговой штурм» Устойчивый период – время, когда организм работает наиболее эффективно в оптимальном режиме. Но этот период не может продолжать долго, поэтому для предупреждения предутомления я использую следующие упражнения - « Смотри, что делаю…» - Игра «Пожалуйста» - «Звездный дождь». - «Встаньте, сколько назову!»
	Период компенсаторной перестройки – ребенок еще может работать качественно, но уже ценой значительного напряжения. Начинает снижаться внимательность, темп деятельности. На этом этапе можно включать следующие упражнения: - « Запретное движение». Утомление – это особое функциональное состояние организма, может возникать при длительной работе. Снижается качество и количество выполненной работы. Для оптимизации работоспособности можно использовать релаксационные упражнения: - «Ночь» - «Водопад сложностей»
Если класс расшумелся, не реагирует на Вас, можно использовать игровой прием «Кто меня слышит…» Также для поддержания работоспособности на уроке классически используются физкультурные минутки или физкультпаузы. Они обеспечивают активный отдых учащихся, улучшают обменные процессы, способствуют повышению внимания и активности детей на следующем этапе урока.
Рационально организованный урок — это не только урок, в котором учтена продолжительность отдельных моментов, но и соблюдается оптимальный темп деятельности, не создается ситуация временного цейтнота, подгонки, дефицита времени. Информационные перегрузки в сочетании с постоянным дефицитом времени — ведущие факторы нарушения функционального состояния и нарушений психического здоровья. В тех случаях, когда они сочетаются с высокой мотивацией, невротизирующее действие таких нагрузок усиливается. Таким образом, неправильно организованный урок нарушает состояние здоровья и вызывает комплекс школьных проблем. Надеюсь, мой материал вам понравится и поможет в работе. Отзывы прошу присылать по адресу: unjasha2@mail.ru Буду рада, если Вы поделитесь своим опытом в этом вопросе.